Hamstring yaralanmaları, uyluğun arka tarafında hissedilen ağrının en sık nedenleri arasında yer alır. Özellikle koşu ve ani hızlanma sırasında ortaya çıkan bu sorun çoğu zaman “arka adale çekmesi” olarak tanımlanır. Ancak arka uyluk ağrısı her zaman kas yırtığı anlamına gelmez. Bazen ağrının kaynağı hamstring kaslarının kendisiyken bazen tendon, siyatik sinir, bel bölgesi veya kalça çevresindeki başka yapılar benzer yakınmalara neden olabilir.
Bu nedenle doğru değerlendirme yalnızca ağrının yerini saptamayı değil; ağrının nasıl başladığını, hangi hareketlerle arttığını ve hangi dokunun etkilendiğini belirlemeyi gerektirir.
Hamstring kasları nerededir ve ne işe yarar?
Hamstring, uyluğun arka tarafındaki üç temel kasın ortak adıdır:
🔒 Yazının devamı üyelere açıktır
Ücretsiz üye olarak veya giriş yaparak yazının tamamını okuyabilirsiniz.